Zen-Stil Stimmmeditation und Koch-Workshop in Motobu, Okinawa

ZEN-Stimme Der Prozess des traditionellen „ZEN“-Trainings beinhaltet, in der richtigen Haltung auf dem Boden zu sitzen, sich des Atems bewusst zu sein und den Geist zu stabilisieren. Aber es scheint schwierig, insbesondere für Westler (sogar für moderne Japaner), einfach in der richtigen Haltung zu sitzen. Regenerieren Sie den Körper, indem Sie Muskeln dehnen und mithilfe von Atemtechniken atmen. Durch das Lösen von Körperspannungen und das Vertiefen Ihrer Atmung beginnt Ihre Stimme zu schwingen. Erleben Sie, wie Ihr Herz und Ihr Körper harmonischer werden, wenn Ihre Stimme angenehm schwingt. ZEN-Küche Japanisches Essen ist auf der ganzen Welt als köstlich und gesund bekannt. Viele Leute denken jedoch, dass es zu teuer ist, in einem Restaurant zu essen, und zu schwierig, selbst zu Hause zu kochen. TOKKO (der Führer) bringt Ihnen bei, wie Sie japanisches Essen auf sehr einfache Weise mit lokalen Zutaten kochen. Sie werden Spaß am Kochen mit TOKKOs unterhaltsamen Anweisungen haben und Sie können das Rezept mit nach Hause nehmen. So können Sie auch zu Hause problemlos japanisches Essen kochen!

Inklusivleistungen und Ausschlüsse

Was Sie vor der Reise wissen sollten

• Begleittiere erlaubt